Blog

Diety

Často se ptáte, zda jsem zastáncem diet, co si o nich myslím, a nebo zda bych je doporučila. Proto jsem se rozhodla o nich něco

Číst více »

Redukce a pohyb

Pokud chceme redukovat a neztrácet s tuky i svalovou hmotu, je dobré k novému jídelníčku zařadit i pravidelný pohyb. Pohybem podporujeme snižování váhy z 20

Číst více »